Références
Mes pratiques, inspirations, découvertes :
SOMA Embodiment®
Théorie Polyvagale
La Théorie Polyvagale appliquée permet aux thérapeutes et aux patients de comprendre et traiter avec compassion la dysrégulation et les déséquilibres du système nerveux autonome (dysautonomie) qui constituent la base de la plupart des troubles liés à l’humeur, à l’anxiété ou au stress traumatique.
La neuroception : Extéroception : conscience sensorielle externe. Voir, entendre, goûter, toucher, humer.
Intéroception : conscience sensorielle interne. Température, faim, soif, somnolence, vigilance, tension, douleur, agitation. Donne des informations sur nos émotions.
Proprioception : système GPS du corps. Conscience du corps dans l’espace en lien avec la gravité. Collabore avec le système vestibulaire de l’oreille interne et les articulations du corps.
Tine Gherardi, professeure de Technique Alexander
Body-Mind Centering
Bonnie Bainbridge Cohen
https://bonniebainbridgecohen.com/
Inlassable chercheuse, Bonnie Bainbridge Cohen présente ses récentes recherches dans le monde entier.
Depuis une quarantaine d’années elle est à l’avant-garde dans le domaine de l’intégration psychophysique, la réorganisation somatique par le mouvement et le toucher, les principes de développement et les perceptions.
https://www.bodymindcentering.com
Un extrait du site:
Le processus d’incorporation, embodiement en anglais, est au cœur de l’approche du BMC®. Il s’agit d’une expérience directe, où l’expérience, la connaissance et la conscience sont issues des cellules et des tissus eux mêmes. La visualisation et la somatisation peuvent constituer des étapes vers l’incorporation :
- La visualisation est le processus par lequel nous prenons conscience d’une partie du corps à partir de l’étude d’images, de textes, de livres d’anatomie.
- La somatisation est l’exploration qui nous permet de prendre conscience des sensations, des ressentis et des perceptions qui
émergent de cette partie du corps.
Bibliographie (non exhaustive)
- Bonnie Bainbridge Cohen « Sentir Ressentir Agir » éditions Contredanse
- Une respiration », Hubert Godard, éditions Contredanse
- Peter Levine « Réveiller le tigre », « Guérir par delà les mots » : la base de la résolution de trauma par le corps, Intereditions
- Bessel Van der Kolk « le corps n’oublie rien », sur les mécanismes du trauma
- La théorie Polyvagale, Stephen Porges, Editions Edp, Sciences
- Ancré, Deb Dana, Editions Quantum Way
- Stanley Rosenberg, Stimuler le nerf vague. Edition Tredaniel la Maisnie
Remerciements
Evy Gherardi, photographe, pour tes magnifiques photos. Evy Gherardi
Gaëlle Pizzotti, rédactrice, pour votre écoute et vos texte inspirés. Rectoverso.me
Tine Gherardi, professeure de Technique Alexander, pour toutes ces années de
recherches, d’explorations, pour notre amitié, nos rires, nos pleurs. Tine Gherardi
Theo Meneguzzi de Virtus Marketing, pour l’écoute, la réactivité, la patience et les
bons conseils. agenciavirtus.com
Carolina Aroztegui pour le logo, quel processus ! Merci pour ta créativité.